Senam Sehat di SMKN 2 Semarang

SMK Negeri 2 Semarang melaksanakan kegiatan senam bersama yang diikuti oleh seluruh tenaga pendidik dan karyawan, serta mahasiswa PPL UPGRIS dan UNNES pada Jumat, 14 Februari 2025. Senam bersama dilaksanakan di lapangan basket SMKN 2 Semarang dari pukul 06.45 sampai 07.30 WIB.

            Dalam kegiatan senam sehat di sekolah, para tenaga pendidik dan karyawan mengikuti serangkaian gerakan senam yang ceria dan mudah diikuti. Dengan iringan musik yang energik, para tenaga pendidik dan karyawan tampak antusias mengikuti gerakan-gerakan yang dipandu oleh Ibu Zenny dari mahasiswa PPL UPGRIS, dengan penuh semangat. Senam ini terdiri atas gerakan pemanasan, peregangan, serta latihan kekuatan tubuh yang sederhana, tetapi efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

            Kegiatan senam sehat ini merupakan agenda rutin yang dilaksanakan oleh SMKN 2 Semarang sebagai upaya menjaga kesehatan tenaga pendidik dan karyawan. Selain itu, kegiatan ini juga bertujuan untuk mempererat kerukunan antar warga sekolah. Kegiatan senam sehat di SMKN 2 Semarang juga merupakan upaya untuk mempromosikan gaya hidup sehat bagi tenaga pendidik dan karyawan sekaligus langkah dalam menciptakan atmosfer sekolah yang lebih positif dan menyenangkan.

            Kegiatan senam ini memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental para tenaga pendidik dan karyawan. Selain menjaga kebugaran tubuh, senam bersama dapat mengurangi stres dan kecemasan yang mungkin dirasakan oleh para tenaga pendidik dan karyawan akibat berbagai aktivitas keseharian.

            Dengan dilaksanakannya kegiatan senam ini, diharapkan dapat memberikan dampak positif terhadap proses belajar-mengajar. Banyak penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang rutin berolahraga memiliki konsentrasi yang lebih baik serta suasana hati yang lebih stabil. Oleh karena itu, diharapkan dengan mengikuti senam sehat, para tenaga pendidik dapat melaksanakan pembelajaran dengan lebih optimal.

Penulis            : Muhammad Najwa Maulana, S.Pd., Guru SMKN 2 Semarang

Editor 1           : Faridha Noor Dika, S.Pd., Gr., Guru SMKN 2 Semarang

Editor 2           : Mega Nanda Kurniawan, S.Kom., Guru SMKN 2 Semarang